Préparation Physique
Ici les differents exercices pour vous faire travailler l'explosivité, la réactivité, l'endurence et d'autres choses tres sympathique
Séance de pliométrie - tonicité du pied (articulation de la cheville) by E-SPORTING-COACH
Tres important : Toujours travailler genoux pliés et avec la pointe du pied.
Entrainement basket comment etre explosif ?